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국화차 효능은 무엇일까요? 국화차의 효능 9가지!

국화차는 말린 감국(노란색을 띄는 국화)의 꽃일으로 만든 국내 전통 차입니다. 선인들은 국화차가 정신을 맑게하며 풍류와 정신수수련을 닦는 도구로서도 사용해왔으며, 한방을 통해 그 약리적 효능이 인정받으면서 지금까지 단순히 기호식품이 아닌 건강식품으로 많은 사랑을 받아오고 있습니다. 하여 오늘 이 시간에 이 국화차에 대체 어떤 효능이 있길래 이렇게 오랜기간 동안 많은 사랑을 받을 수 있었는지, 그 효능에 대하 한번 알아보도록 하겠습니다.

국화에는 '크리산테논' 등의 정유 성분과 아데닌·콜린·스타키드린·다량의 비타민 등 인체에 좋은 성분이 풍부하게 함유되어 있어 노화방지·해열·해독·두통·이명·부스럼 등에 좋은 작용을 하는 것으로 널리 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 국화차를 꾸준히 섭취할 경우 혈압조절·향균작용·심신안정·이뇨작용 개선·소염 작용 등 다양한 효능이 연구를 통해 지속적으로 보고되고 있습니다.

① 갈증·숙취 해소 국화차에 함유된 '후라보노이드' 성분이 텁텁한 인안을 개운하게 해주고 갈증을 해소해줄 뿐더러 간에 긍정적으로 작용하고 알콜을 배출해주는 효능이 있어 숙취를 해소하는데 좋습니다.

② 심신안정·불면증 개선 국화차에 함유된 '방향유' 성분이 긴장을 풀어주고 불안감을 없애주기 때문에 심신을 안정시키고 어지러움증을 완화하는데 좋습니다. 하여 스트레스 해소에 도움이 되며 불면증 등과 같은 증상에 도움이 됩니다.

③ 눈의 건강 국화차에는 눈에 좋은 성분이 풍부하게 함유되어 있어 요즘 같이 장기간의 컴퓨터·스마트폰 사용으로 지친 눈의 피로를 해소해주는데 효과적이며 충혈에도 효능이 있으며 두통에도 좋습니다.

④ 노화방지·피부미용 국화차에는 비타민A, B1, C 등 다량의 비타민을 함유하고 있어 세포의 노화를 방지해주며 피부미용에도 효과가 있으며 얼굴에 안색을 밝게 해줍니다.

⑤ 피부질환에 탁월 국화는 향균·항바이러스 에도 효과적이기 때문에 평소에 아토피나 두드러기 등과 같은 피부질환이 있을 때, 국화차를 꾸준히 섭취해주시거나 환부에 국화 우려낸 물을 직접 바르시는 것이 각종 피부질환을 완화·개선하는데 도움이 됩니다.

⑥ 해열 효과 국화차는 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 평소 열이 많은 분들이나 감기에 걸려서 열리 날 때 섭취해주시면 열을 내리는 효능을 기대하실 수 있습니다.

⑦ 이뇨작용 개선 국화차를 꾸준히 음용해주시면 신장을 튼튼하게 하며 이뇨작용을 원활하게 해줍니다.

⑧ 폐 강화·독소 배출 국화차는 폐에 작용하기 때무에 평소 폐가 약한분이나 흡연자에게 도움이 되며, 흡연으로 인해 인체에 쌓이게 되는 니코틴을 효과적으로 배출해줍니다. 그 밖에도 음식을 통해 흡수된 수은·중금속 등과 같은 독소를 배출해주기도 합니다.

⑨ 각종 혈관질환에 도움 국화차를 꾸준히 섭취하시면 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 용해·배출 해주기 때문에 각종 혈관질환에도 효능이 좋다고 합니다.

    의학서적에서 말하는 국화차의 좋은 효과

"국화차는 몸을 가볍게 하고 늙지 않게 해주며 장수할 수 있게 해준다. 또한 근육과 뼈를 강하게 하며 골수를 보하고 눈을 밝게 한다. 또한 풍현두통(풍증으로 인해 머리가 어지럽고 아픔)을 낫게 해주고, 술을 마시고 깨지 않을 때 처방한다."  

-『동의보감』

"국화차를 꾸준히 음용하면 혈기를 왕성하게 하며 몸을 가볍게 하고 쉬 늙지 않는다. 또한 위장을 편안하게 하고 오장을 도울 뿐더러 사지를 고르게하고 현기증·두통·감기에 효과가 있다."